先日生徒さんに自宅での練習についてお話を伺っていたところ
朝早起きして練習しているという方が結構いらっしゃいました。
昔から『早起きは三文の徳』と言われるように朝活には良い効果がいっぱいあります。
起床後３～４時間は集中力が一日のうちで最大になるそうです。
仕事や家事をするにも、そして趣味を楽しむにも普段以上のパフォーマンスができます。
ピアノの練習は普段忙しくて時間を確保するのが難しいとついつい後回しになりがちです。
でも朝なら例え１０分、２０分の短い時間であっても習慣化すれば毎日練習を積み重ねられます。
最初は早起きが辛いかもしれませんが、習慣づくと規則正しくメリハリのある生活を送れるようになって
体調も良くなり、やりたいことの時間も確保できて一石二鳥です。
さあ、朝活でやりたいことが出来る毎日を手に入れましょう！
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